Rehabilitacja po kontuzjach – 5 kluczowych ćwiczeń w domu
Jakie ćwiczenia warto wykonywać w domu, aby skutecznie wspierać rehabilitację po kontuzjach? Odpowiedź nie jest jednoznaczna, ponieważ zależy od rodzaju urazu, stopnia jego nasilenia oraz ogólnej kondycji pacjenta. Jednak istnieje…